１９９１年７月にエアロビクスインストラクターとしてデビュー。雑誌やＮＨＫ、民放クイズ番組などにも出演。指導暦20年（2011年現在）
数年後「綺麗に歩くためのウォーキングスクール」を開催。「朝日新聞」や「銀座百点」などにも取り上げられる。
この時期パーソナルトレーナを始める。
「SHIGES」を設立しインストラクター養成コース・一般向けフィットネススクールの講師を勤める。
その後、多くのインストラクターを世に送り出す。
主婦向けに春と秋に年二回「ウォーキングスクール」を開催。
２００６年より立教池袋中学校・高等学校スポーツ大会の講師や今でもＰＴＡ向けの「ウォーキングスクール」を開催している。
同じ年、税務大学フィットネス部の講師に就任。
２００７年「SHIGESオリジナル骨盤体操」を考案。クラスでも人気に。
２００８年１０月「SHIGESオリジナル骨盤塾」を開校。
２０１０年１１月
関東甲信越酪農青年女性会議研修会にて、同会議会員様に向けてのウォーキングレッスン及び骨盤体操の指導と実施。
現在に至る
～ご挨拶～
ボディーリメイクプロデューサーのSHIGEです。
骨盤塾ことSHIGES式骨盤体操は従来の骨盤体操に、更に私自身がエアロビクス・ルーシーダットン・筋コンディショニング・ウォーキング等のアレンジを加えた私独自の体操です。
エアロビクスやウォーキングでは、骨盤をしっかり固定して動くのが基本でしたが、それに対して骨盤体操は積極的に腰を動かします。
その新鮮な感覚に指導している私でさえも、エクササイズの楽しさにアッという間に時間が過ぎてしまいます。
ダイエット だけでなく 腰痛改善 に効果があります。
身体を動かす楽しさを実感して、疲労やストレスを開放し、健やかな毎日を過ごせるお手伝いをさせて頂きます。
「心」「身」の変化を実感して頂きたく思っております。
私はボディーリメイクプロデューサーとして、皆さんが健康的に美しく変わっていく姿を間近に見る事が出来るでしょう。
更に、私のレッスンを受講下さった方々の沢山の笑顔、また感謝の言葉を賜る度に、本当にこの仕事を全力で続けてきて良かったと改めて感じます。
私は人との出会いから幸せは生まれると信じております。一期一会を大事にしたいそして、皆さんとお会い出来ますことを楽しみにしております。
SHIGE
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